闽南房产网讯 8月17日，海悦府“撑霸泉州”平板支撑大赛落下帷幕，现场人气爆棚，上至五六十岁退休工人，下至9岁在校小学生，所有人都热情地参与到此次平板支撑的挑战赛中。
（比赛开始啦）
随着主持人一声令下，选手们纷纷俯身向前，前臂贴地，脚尖后蹬，腹部用力，以标准的Plank姿势开始了比拼。一分钟、五分钟、十分钟……随着坚持不住的参赛者一一退场，40分钟后，场上只剩下一位李先生和69岁厦门林智崇老先生的对决。比拼愈加激烈，“加油！撑住！”围观的群众忍不住为他们呐喊。最终，李情操先生以1小时6分钟的成绩，成为了当之无愧的“平板之王”，拿到10000元现金大奖。
（每个人都拼尽了全力）
在现场，一位9岁小女孩张雅娴吸引了所有人的目光，她居然用她小小的身躯撑了33分钟，获得第四名，让人们大吃一惊，可谓是最厉害的“小萌将”，而她的爸爸仅获得64名。
（9岁小女孩张雅娴）
比赛结束后，李先生瞬间成为全场的焦点，大伙争相和他合影，并讨教健身的经验。他说自己平日里就喜欢健身和运动，参加这次比赛没想过要取得什么名次，只想挑战自己的极限。
（冠军李先生接受媒体采访）
不少参赛者感叹海悦府现场环境优美，吹着舒服的海风做健身，还能在滨海慢步道上散步，可以随时随地呼吸新鲜的空气，别提多惬意。他们纷纷表示海悦府这次活动举办得非常有意义，自己还会在家多加练习，争取有机会再来比拼。
（颁奖典礼）
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PLANK平板支撑动作非常简单。俯卧在地板上，用手肘和脚尖撑起身体，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。这是训练核心肌群最有效的方法之一，也是减肥的最便捷、最有效的方法，每天坚持做，不仅能塑造腰部、腹部和臀部的线条，还可以帮助维持肩胛骨的平衡，让你的背部线条更迷人。
